O que é exatamente TCM? Quais são os benefícios? Essas são algumas das dúvidas que sempre aparecem por aqui. Continue lendo para entender um pouco mais sobre TCM, seus benefícios e algumas sugestões de uso especiais!
O que é TCM?
TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) é um óleo concentrado, fonte de gorduras saudáveis biodisponíveis que auxiliam no fornecimento de energia física e mental, sem despertar a glicemia. O TCM Original IAO é extraído e isolado do óleo de coco através de um processo natural, sem o uso de solventes ou aditivos químicos.
Quais são os benefícios de consumir TCM?
- Seus metabólitos (corpos cetônicos) auxiliam na sensação de saciedade, resistência física e efeito termogênico;
- Proporciona melhora no foco e concentração;
- Além disso, potencializa o sabor dos alimentos, sendo ideal para todos os preparos.
Para te mostrar como o TCM Original IAO é super versátil, preparamos 3 sugestões de uso deliciosas!
Vamos lá!
Shake
Ingredientes
- 1 xícara de bebida vegetal de amêndoas;
- 1 banana congelada;
- 1 col de sopa de TCM Original IAO;
- Gelo;
- Canela em pó.
Modo de fazer
- Disponha todos os ingredientes em um liquidificador;
- Sirva.
Salada de frutas
Ingredientes
- Kiwi;
- Amora;
- Laranja;
- Abacaxi;
- Banana;
- Suco de limão;
- Mel;
- Chia;
- TCM Original IAO.
Modo de fazer
- Pique todas as frutas;
- Disponha o suco de limão e o mel;
- Incorpore;
- Finalize com uma tampinha de TCM.
Café
- Adicione 1-2 colheres de sopa ao café e aproveite!
Viu só como é incrível? Você também pode acrescentar o TCM em outras receitas, como em saladas de folhas, pré-treino, vitaminas e muito mais!
