Conheça os benefícios da terapia milenar da Índia: a medicina Ayurvédica
A Ayurveda é um tratamento milenar da Índia que foca no equilíbrio do corpo, mente e espírito para ter uma vida mais saudável. Mas afinal o que é o Ayurveda, hoje iremos esclarecer todas as suas dúvidas sobre essa terapia. Entenda o que é a medicina Ayurvédica:
O que é Ayurveda?
“Ayu” significa vida e “Veda” significa conhecimento, ou seja, Ayurveda significa é o conhecimento ou ciência da vida. Isto é, a medicina indiana é uma filosofia que guia o ser humano para uma jornada de encontro ao seu equilíbrio e de reconexão com sua essência.
Sendo assim, esse equilíbrio se refere a toda a natureza e seres em contato com os seres humanos, o que amplia a nossa percepção de um propósito coletivo.
Na Ayurveda, cada ser é individual e único e conta com uma espécie de código energético. Dessa forma, quando surgem situações que possam atrapalhar a fluidez energética de cada corpo, existe um desequilíbrio.
Sendo assim, o ensinamento da terapia ayurvédica é realinhar a energia corporal, estabelecendo um equilíbrio capaz de conectar corpo, mente e espírito.
A Ayurveda, seus doshas e os elementos:
Primeiramente, é importante entender que a ayurveda identifica a carga energética das pessoas por meio dos cinco elementos naturais, ou seja: terra, fogo, água, ar e espaço. Os elementos fazem parte de tudo o que somos, cada ser conta com eles em seu corpo com diferentes proporções.
Ainda segundo a Ayurveda, o elementos se juntam e formam os doshas, que são uma espécie de biotipo de cada pessoa. A terapia Ayurvédica, identifica cada indivíduo por meio de 3 doshas: Vata, Pitta e Kapha.
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Entenda cada dosha:
- Dosha Vata: combinação entre espaço e ar. No corpo está relacionado com funções excretórias e nervosas.
- Dosha Pitta: combinação entre fogo e água. Associado ao metabolismo e funções digestivas.
- Dosha Kapha: combinação entre água e terra. Relacionado às funções estruturais e de lubrificação do corpo.
Sendo assim, é importante lembrar que todos os seres têm os 3 doshas presentes, mas algum deles se expressam com mais ou menos intensidade. Encontrar o equilíbrio é alinhar seus doshas, conforme a energia de cada pessoa.
Entenda os benefícios da medicina Ayurvédica:
O tratamento Ayurvédico é principalmente sobre autoconhecimento, e como ele promove o bem-estar físico e mental. Assim, estimulando a prevenção de doenças e a busca por uma vida mais saudável e equilibrada.
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Referências:
https://ayurveda.org.br/o-que-e-ayurveda
DEVEZA, Antonio Cesar Ribeiro Silva; Ayurveda – a medicina clássica indiana Ayurveda. Rev Med, São Paulo, SP, 2013 jul-set.,92(3):156-65.
